昼食前に少人数で「パタカラ体操」という口の体操を行っています。毎日10分、無理のない範囲で和気あいあいとした雰囲気の中で取り組んでいます。

「パ・タ・カ・ラ」と口を大きく動かして発音し、唇や喉、舌を意識しながら動かします。これからも美味しくご飯を食べられるように、食べる力や飲み込む力の維持につながればいいなと思いながら行っています。

毎日同じ体操だと飽きてしまうこともあるので、時々内容を変えています。早口言葉に挑戦する日もあれば、「あめんぼ赤いな あいうえお」と五十音の文章を声に出して発音する日もあります。

これからも、皆さんと一緒に楽しく続けていけたらと思います。